Aufkommende Kontaktsportarten wie Kickboxen haben viel zur Entwicklung einer Reihe neuer Formen gemischter Kampfkünste beigetragen. Es gibt keine einheitliche Kickboxform, keinen einheitlichen Dachverband und keinen einheitlichen Weltmeistertitel, da Kickboxen aus verschiedenen Einflüssen entstanden ist. Jede Kickboxform hat ein ähnliches Punktesystem. Der Gewinner ist der Gegner, der eine Aufgabe, einen Knockout oder einen vom Schiedsrichter festgelegten Abbruch erzwungen hat. Wenn am Ende der Runden kein solches siegbringendes Manöver stattgefunden hat, muss ein Team aus 3 Kampfrichtern den Gewinner bestimmen.
Kickboxen ist nicht schwer zu lernen. Selbst als Anfänger werden Sie schnell Fortschritte machen und sich bald solide Selbstverteidigungsfähigkeiten aneignen. Es ist eine gute Wahl für Männer und Frauen gleichermaßen, und sogar Kinder ab etwa 7 Jahren können es lernen. Sie sind sicher, selbst wenn Sie anfangen, einige leichte Kontakttechniken zu lernen, da Sie Schutzausrüstung tragen, die Ihre Sicherheit gewährleistet. Im weiteren Verlauf werden Sie noch mehr der grundlegenden Bewegungen lernen. Zu den Schlägen gehören Jabs, Faustschläge, Roundhouse- und Sidekicks, springende Kniestöße, die sehr gefährlichen Ellbogenschläge und Beinfeger, die verwendet werden, um Ihren Gegner zu Fall zu bringen. Je nachdem, welche Art von Kickboxen Sie betreiben, gelten einige dieser Bewegungen möglicherweise nicht.
Was tragen Kickboxer? Wenn du auf der Suche nach der richtigen Ausrüstung für den Kickbox-Einstieg bist, schau dir unser Sortiment an. Zu Beginn wirst du wahrscheinlich eine Netzhose und ein T-Shirt tragen. Einen Kickboxanzug, der Hose und Oberteil kombiniert, bekommst du in vielen Farben. Schutz- und Körperschutz sind ebenfalls wichtig, wobei professionelle Kickboxer manchmal auf einen Kopfschutz verzichten.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie zu Beginn des Trainings nicht besonders fit sind, denn die Trainingseinheiten sind darauf ausgelegt, Ihre Fitness zu steigern. PKA-Kickboxen ist nicht nur für die Herz-Kreislauf-Fitness, es ist eine eigenständige Kampfkunst, aber es stimmt, Kickboxen ist auch großartig, um fit zu werden, weil es den ganzen Körper in Bewegung bringt. Es ist auch großartig zum Abnehmen, weil Sie beim Kickboxen viele Kalorien verbrennen, und es ist großartig für die Flexibilität sowie zum Stressabbau.
